гормоны и секс

Влияние гормонов на сексуальное поведение

Привет, красотки! 👋 Я Екатерина Помазанова, врач-сексолог и клинический психолог, и сегодня мы разберём, как наши гормоны и секс танцуют танго в вашем организме. Представьте: вы лежите в постели, а ваш партнёр уже зажёг свечи, но вам… просто хочется спать. Знакомо? Виновники — гормоны! Они дирижируют вашим либидо, возбуждением и даже выбором партнёра. Давайте разберёмся, кто в этом оркестре главный и как нажать на нужные кнопки. 🎭

Половые гормоны: кто за что отвечает?

Тестостерон — это не только про мужчин с кубиками пресса. Да-да, у вас, девочки, он тоже есть! И если его уровень падает, то желание «я хочу» превращается в «я сплю». 😴 Эстроген и прогестерон — капризные дивы: один месяц вы — богиня страсти, а в другой — мечтаете только о шоколаде и сериалах. И если вы думаете, что это «просто настроение», то спешу вас разочаровать — это гормоны и секс играют в прятки.

• Тестостерон: отвечает за либидо у обоих полов. Нет его — нет желания. Точка.
• Эстроген: делает кожу гладкой, а настроение — игривым. Но если его мало, секс кажется «обязанностью».
• Прогестерон: после овуляции превращает вас в соню. «Не трогай меня, я — пушистик» — это он.

Хотите узнать, как обмануть эти гормоны и вернуть страсть? Записывайтесь на 5 БЕСПЛАТНЫХ УРОКОВ ЛЮБВИ в моём телеграм-боте! Там всё без воды, только практика. 💃

Окситоцин и пролактин: любовь или сон?

Окситоцин — это тот самый «гормон объятий», который делает вас прилипчивой после секса. Хочется обниматься, целоваться и шептать «мы вместе навсегда». Но будьте осторожны: если его слишком много, вы можете влюбиться даже в того, кто этого не заслуживает. 😅 Пролактин — шутник: после оргазма он говорит «спать!», а после родов и вовсе может снизить либидо до нуля. Но и с этим можно работать!

Когда гормоны бунтуют: гипогонадизм и щитовидка

Представьте: вы молоды, красивы, но… секс как домашнее задание. Возможно, у вас гипогонадизм — снижение выработки половых гормонов. Или щитовидка решила устроить забастовку. Гипотиреоз? Добро пожаловать в клуб «я устала». Гипертиреоз? Привет, бессонница и нервы! Но хорошая новость: это лечится. Главное — не списывать всё на «я просто не в настроении».

Что убивает ваше либидо?

• Стресс: кортизол — главный враг тестостерона. Чем больше нервов, тем меньше секса.
• Питание: фастфуд = вялое либидо. Авокадо и орехи = страсть.
• Таблетки: антидепрессанты и ОК часто гасят желание. Но альтернативы есть!

Если вы узнали себя в этих примерах — не отчаивайтесь! Всё поправимо. Хотите разобраться глубже? Загляните в телеграм-бот, там много полезного. 😉

Заключение: как подружить гормоны и секс?

Гормоны — это не приговор, а руководство к действию. Если ваше либидо спит, значит, пора его разбудить. Сбалансированное питание, спорт, меньше стресса и… мои тренинги! Да, я не скромничаю, потому что знаю: после работы со мной женщины возвращают себе страсть, уверенность и удовольствие. 🚀

Так что, если вы готовы перестать винить себя и начать действовать — жду вас на 5 БЕСПЛАТНЫХ УРОКАХ ЛЮБВИ. Там нет скучных лекций, только реальные инструменты для вашей сексуальной революции. До встречи! 💋