*/?>
Я Екатерина Помазанова, врач-сексолог, клинический психолог. Да-да, та самая, кто на приёме обсуждает «почему я не хочу», «почему он не может», и «почему мы оба делаем вид, что нас это устраивает». Сексология — это не про «ой, пошутили и разбежались», а про лечение сексуальных расстройств, терапию для пар и очень честные разговоры. Хотите без табу и с юмором? Пристёгивайтесь, поехали 😏
Лечение сексуальных расстройств: когда «это не баг, а фича» — уже не смешно
Если вы никогда не сталкивались с проблемами в сексе — поздравляю, вы или супергероиня, или всё ещё на этапе «делаем вид, что всё ок». Сексология как наука очень прагматична: потеря либидо — имеет причины и лечение; эректильная дисфункция — поддается терапии; сексуальная дисфункция после родов — нормальная история, а не приговор женственности. И да, консультация сексолога — это не «стыдно», это «инвестирую в качество жизни».
Хотите больше — узнайте в телеграм-боте: 5 БЕСПЛАТНЫХ УРОКОВ ЛЮБВИ ждут вас тут 👉 https://t.me/ekaterina_pomazanova_bot 💘
Что такое сексология простыми словами
Сексология — это про тело, мозг и гормоны, которые иногда договариваются, а иногда объявляют друг другу санкции. Секс и гормоны влияют на настроение, сон, аппетит и тот самый «не трогай меня, я устала». Когда люди ищут «сексолог онлайн», они обычно хотят не «волшебную таблетку», а понятный план действий: диагностика, рекомендации, терапия. И по-честному — это работает.
Жизненные примеры, в которых вы узнаете себя
- «Я люблю мужа, но не хочу секса». Классика жанра: стресс, выгорание, рутинный сценарий. Потеря либидо: причины — от железа и щитовидки до обиды за немытую посуду. Лечение — комбинация гормонального баланса, психотерапии и обновления интимных сценариев.
- «Он быстро заканчивает, а я не успеваю даже разогреться». Тут не про «плохого любовника», а про коммуникацию, техники и физиологию. Сексуальная терапия для пар онлайн решает это быстрее, чем вы успеете найти «советы в интернете».
- «После родов я как будто потеряла себя». Сексуальная дисфункция после родов — частая история: тело изменилось, мозг строго следит за безопасностью, либидо на паузе. Это лечится. И да, можно снова желать, кайфовать и чувствовать себя богиней.
Терапия для пар: когда любовь есть, а секс «в отпуске»
Терапия для пар — это не «кто виноват», а «что делать». Разбираем сценарии, привычки, узнаём, что возбуждает, а что выключает желание. Плюс техники близости, упражнения, домашние задания (да-да, приятные). И онлайн-консультация сексолога ничуть не хуже офлайна: приватно, быстро, удобно.
Интимные отношения: советы для женщин без воды
- Говорите прямо. «Мне нравится, когда…» — это не каприз, это инструкция по эксплуатации удовольствия.
- Разрешите себе хотеть. Нормально быть уставшей, но ненормально жить в «мёртвом сезоне» годами.
- Подключайте тело. Дыхание, движения, контакт с кожей — простые сенсорные практики возвращают чувствительность.
- Учитесь. Серьёзно, учёба в сексологии — это как фитнес для желания.
Хочется пошаговый план? Забирайте 5 БЕСПЛАТНЫХ УРОКОВ ЛЮБВИ в телеграмме и начните сегодня 👉 https://t.me/ekaterina_pomazanova_bot 💌
Сексуальные расстройства у мужчин и как с этим быть
Эректильная дисфункция — лечится. Преждевременная эякуляция — лечится. Снижение желания — тоже лечится. И нет, это не всегда «психология». Часто мы начинаем с обследований, смотрим гормоны, сон, побочные эффекты лекарств, уровень стресса. Дальше — сексуальная терапия, упражнения, иногда медикаменты. В паре это решается в разы быстрее.
Сексуальное здоровье подростков без шока и морализаторства
Образование спасает. Подростки получают навыки согласия, понимание границ, профилактику заболеваний, передающихся половым путём, и адекватный взгляд на интимность. Лучше честный разговор один раз, чем тысячи тревожных поисков «что делать». И да, мамы, папы — вам тоже в школу. Язык, которым говорите о сексе, формирует отношения ваших детей к себе и своему телу.
Как повысить либидо у женщин: быстрый чек-лист
- Сон и еда. Уставший организм не флиртует.
- Гормоны и дефициты: ферритин, щитовидка, витамин D — проверьтесь.
- Контекст: перестаньте пытаться быть вожделенной, если мозг занят списком дел на 48 пунктов.
- Сценарии возбуждения: новое — это не разврат, это нейропластичность.
- Сексолог онлайн: консультация экономит месяцы догадок.
Сексология: частные клиники и цены — как выбрать
Выбирайте не вывеску, а подход: диагностика, план, поддержка. Цены у сексолога — это не «за разговор», это за навык разгребать то, что годами «не трогали». Онлайн или офлайн — решайте по удобству. Главное — начать.
Профилактика ИППП: романтика с головой
- Презервативы — база.
- Регулярный скрининг — как чистить зубы, только полезнее для отношений.
- Открытый разговор с партнёром: статус, анализы, границы.
Когда бежать на консультацию сексолога
- Ушло желание, и «пройдёт само» — не проходит.
- Боль при сексе, сухость, напряжение — это симптом, а не «терпи».
- Он избегает близости — и вы тоже. Пора менять сценарий.
Готовы двигаться? Узнать больше вы можете в телеграм-боте: у меня для вас 5 БЕСПЛАТНЫХ УРОКОВ ЛЮБВИ и понятный план 👉 https://t.me/ekaterina_pomazanova_bot 💗
Финиш: смех — продлевает, знание — улучшает
Сексология — это про навык, а лечение сексуальных расстройств — про системный подход. Если раньше вы «не знали, что у вас проблема», теперь знаете: у любой проблемы есть решение. Консультация сексолога, сексуальная терапия для пар онлайн, советы по улучшению интимной жизни — всё это ближе, чем кажется. Я — рядом, и у нас будет не скучно 😉
Присоединяйтесь: 5 БЕСПЛАТНЫХ УРОКОВ ЛЮБВИ и практики в моём телеграм-боте 👉 https://t.me/ekaterina_pomazanova_bot 🎯