Лечение импотенции у мужчин: давайте честно, девочки, это не «он устал», это «мы не учились» ?
Я Екатерина Помазанова, врач-сексолог, клинический психолог. Сексология — это не про «кто кого и как», а про «почему не работает и что с этим делать». Лечение импотенции у мужчин, как улучшить сексуальную жизнь, восстановление либидо после родов, причины фригидности — всё это не мифы и не темы для шёпота на кухне. Это навыки. Да-да, как в спортзале: не тренируешь — не растёт. Хочешь разложить по полочкам сексологию и психология отношений? Узнать больше вы можете в телеграмм боте — там 5 БЕСПЛАТНЫХ УРОКОВ ЛЮБВИ: https://t.me/ekaterina_pomazanova_bot ?
Сексология: что такое сексология и почему «само пройдёт» — не план
Сексология — это когда «он» и «она» перестают гадать, почему один хочет сериал, а другой — сериал с удобной позой. Сексопатология и сексуальные расстройства у мужчин и женщин — это не стыдно и не «только у кого-то». Даже если у тебя всё «нормально», норму ты где видела? В ТикТоке? ? В консультации сексолога онлайн мы не лечим разочарование мемами, мы лечим причины: стресс, усталость, гормоны, сценарии, привычки «ускоренной эякуляции» и «замерзла душа, но маникюр огонь».
Жизненная сценка №1: «Любимый, всё ок?» — «Да-да, просто голова болит… внизу»
Ты готовила свечи, ванну, гарнитур из «секретного ящика», а он включает новости. Не потому что не любит, а потому что тело ушло в режим «работа-стресс-не трогай». Лечение импотенции у мужчин часто начинается с банального: сон, питание, анализы и «давайте учиться заново». И да, консультация сексолога — это не «мне стыдно», это «мне надоело угадывать».
Причины «не стоит» и «слишком быстро стоит»: без мифов, с планом
- Стресс и тревога. Мозг занят ипотекой, не эрекцией.
- Порно-скрипты. Реальность не тянет до 60 кадров/сек и режиссуры.
- Отсутствие прелюдии. Прелюдия — это не «целую минуту», а целый день намёков, касаний, слов.
- Сценарии отношений. Токсичная критика убивает либидо быстрее, чем спортзал убивает отмазки.
- Тело и здоровье. Гормоны, сосуды, препараты — тут помогает врач.
Хочешь понять, как это чинится? Узнать больше вы можете в телеграмм боте и забрать 5 БЕСПЛАТНЫХ УРОКОВ ЛЮБВИ: https://t.me/ekaterina_pomazanova_bot ?️
Советы по сексуальной технике: прокачай базу, как в спортзале
1. Техника «медленный голодный кот»
Медленно — значит возбужденнее. Темп 60–70% от привычного, больше пауз, больше дыхания. Мужчинам — контроль темпа и паузы, женщинам — вербальные «сюда/ещё/медленней». Это улучшает чувствительность и снижает риск преждевременной эякуляции.
2. Маршрут «наружу — внутрь»
Начните с тела: шея, спина, бёдра, живот, внутренняя поверхность бедра — и только потом гениталии. Нервная система любит разгон. Да, это тот самый «пирог из прелюдии», после которого не «болит голова».
3. Дыхание 4–7–8
Вдох на 4, задержка на 7, выдох на 8 — и так 5 минут до пенетрации. У мужчин стабилизируется возбуждение, у женщин снижается тревога «а вдруг опять ничего не почувствую».
4. Смена фокуса внимания
Мужчины: в момент «сейчас кончу» — перенесите внимание в стопы, лопатки, дыхание, смените позу. Женщины: дайте вербальный якорь «стоп-объятие-дыхание». Это реальный инструмент лечения преждевременной эякуляции.
5. Интимные товары для пар — не «игрушки», а «инструменты»
Вибро-кольца, насадки, лубриканты с разной вязкостью, вакуумные стимуляторы — это как хороший блендер на кухне: ускоряет и делает вкуснее. Результат — мягкое лечение импотенции у мужчин без травли эго и улучшение сексуальной жизни у обеих сторон.
Сексолог для женщин: «Я всё хочу, но не всё чувствую»
Причины фригидности часто не в теле, а в сценариях: стыд, «хорошая девочка», спешка, отсутствие языка желаний. Восстановление либидо после родов идёт через мягкую телесную работу, переговоры о темпе и нагрузке, сон, смазку и поддержку. Сексология и психология отношений учат говорить простые вещи: «Мне так приятно», «Медленнее», «Хочу по-другому». Прямо сейчас составь мини-скрипт: три «мне нравится», два «хочу попробовать», один «точно не сегодня».
Тест на сексуальную совместимость: не «совпали знаки», а «совпали навыки»
- Темп: быстрый/медленный — согласуем.
- Фокус: клитор/пенетрация/игрушки — договариваемся.
- Коммуникация: «говорю в момент» vs «молчу и терплю» — меняем.
- Границы: что ок, что стоп — проговариваем заранее.
Подобный тест — часть консультации сексолога. Хотите структурно? Узнать больше вы можете в телеграмм боте: 5 БЕСПЛАТНЫХ УРОКОВ ЛЮБВИ ждут здесь https://t.me/ekaterina_pomazanova_bot ?
Сексуальное здоровье подростков: родители, дышим
Подросткам нужен язык фактов: мастурбация польза и вред — без мифов, согласие — до прикосновений, порно — не учебник. Чем меньше стыда — тем меньше риск травм и тем легче взрослой жизни без сексуальных расстройств у мужчин и женщин.
Когда нужен сексолог онлайн и консультация офлайн
- Повторяющиеся «осечки» или потеря интереса.
- Боль при сексе, сухость, отсутствие оргазма.
- Преждевременная эякуляция или длительная аноргазмия.
- Ссоры «про секс», где секс — лишь повод.
Сексологические курсы и консультации — это короткий путь к навыкам. Меньше угадываний, больше удовольствия. Лечение импотенции у мужчин и улучшение сексуальной жизни — это совместная тренировка, а не контрольная «на двоечку».
Финальный стендап-пинок
Если в постели «как-то так себе», это не судьба, а расписание без тренировок. Вы удивитесь, как быстро техника, коммуникация и пара гаджетов меняют сценарий «ну ладно» на «когда повторим?». Сексология — это про вас сегодня, не «когда-нибудь». И да, 5 БЕСПЛАТНЫХ УРОКОВ ЛЮБВИ уже ждут в моём телеграмм боте: https://t.me/ekaterina_pomazanova_bot ?
Я — Екатерина Помазанова, врач-сексолог, клинический психолог. Лечение импотенции у мужчин, сексопатология, консультация сексолога, сексолог онлайн — всё это про реальные результаты. Сексология — это навык, а навыки тренируются. Встретимся на консультации или начнём с бота. Ваш апгрейд — в два клика.