🕐
Вебинар: Как делать глубокий горловой 7 июня 2026, 20:00
00 дней
:
00 часов
:
00 минут
:
00 секунд
🎯 Регистрация

Blog

Как Раскрыть Свою Сексуальность Через Движение

Как Раскрыть Свою Сексуальность Через Движение

В женском теле накапливаются эмоции, которые когда-то не удалось прожить: страх, стыд, злость, запрет на удовольствие. Они оседают в мышцах, в тазу, в спине, в дыхании. Именно поэтому сексуальность «не включается» по щелчку.
Читать статью
Как Повысить Сексуальную Совместимость В Браке

Как Повысить Сексуальную Совместимость В Браке

Одна из моих клиенток, Анна, призналась: «Я люблю мужа, но чувствую себя не женщиной, а функцией». Мы начали работать с возвращением роли женщины, а не только жены. И вместе с этим начала возвращаться сексуальная совместимость.
Читать статью
Как Снять Усталость И Повысить Либидо

Как Снять Усталость И Повысить Либидо

Повышение либидо — это не про таблетки и не про «надо больше стараться». Это про возвращение контакта с собой, со своим телом, чувствами и желаниями. В этой статье мы мягко, без давления и насилия над собой разберём, как снять усталость, восстановить энергию и снова почувствовать живое, тёплое желание.
Читать статью
Как Повысить Чувствительность К Телесным Прикосновениям

Как Повысить Чувствительность К Телесным Прикосновениям

Когда тело долго живёт в стрессе, оно привыкает защищаться. Мышцы напряжены, дыхание поверхностное, внимание в голове. В таком состоянии прикосновения не проходят «вглубь». Повышение чувствительности начинается не с стимуляции, а с расслабления и ощущения безопасности.
Читать статью
Сексуальная Энергия И Привязанность Душ

Сексуальная Энергия И Привязанность Душ

Сексуальная энергия и привязанность душ Я, Екатерина Помазанова, сексолог-психолог, хочу поговорить с тобой о глубокой и тонкой теме — о том, как сексуальная энергия связана с привязанностью душ. Иногда женщина чувствует, что секс становится чем-то большим, чем телесный контакт. Появляется ощущение соединения, тепла, глубокой близости, которая остаётся даже после физической разрядки. Это не иллюзия и […]
Читать статью
Сексуальная Энергия И Телесное Принятие

Сексуальная Энергия И Телесное Принятие

С детства женщину учат смотреть на себя со стороны: как выглядит, что подумают, достаточно ли она привлекательна. Со временем этот внешний взгляд становится внутренним. Женщина находится в теле, но как будто не внутри него. В таком состоянии сексуальная энергия не течёт — она зажата постоянным контролем.
Читать статью
Что Делать Если Больно Во Время Секса

Что Делать Если Больно Во Время Секса

Что делать, если больно во время секса Я, Екатерина Помазанова, сексолог-психолог, хочу поговорить с тобой о ситуации, с которой сталкиваются многие женщины, но о которой часто молчат — что делать, если больно во время секса. Боль в интимной близости — это не норма и не то, что нужно терпеть ради отношений. Боль — это язык […]
Читать статью
Влияние Цикла На Сексуальное Желание

Влияние Цикла На Сексуальное Желание

Влияние цикла на сексуальное желание Я, Екатерина Помазанова, сексолог-психолог, хочу поговорить с тобой о теме, которая напрямую связана с женской природой, но до сих пор часто вызывает непонимание и тревогу — о влиянии менструального цикла на сексуальное желание. Многие женщины пугаются, когда желание «пропадает», «возвращается слишком сильно» или меняется волнами. Но правда в том, что […]
Читать статью
Как Разнообразить Интимную Жизнь

Как Разнообразить Интимную Жизнь

Как разнообразить интимную жизнь Я, Екатерина Помазанова, сексолог-психолог, хочу поговорить с тобой о теме, которая рано или поздно возникает в любых отношениях — как разнообразить интимную жизнь. Желание новизны не означает, что любовь прошла или что в паре есть проблемы. Напротив, это признак живой сексуальности, которая хочет развиваться. Интимная жизнь становится богаче не за счёт […]
Читать статью
Почему Женщине Трудно Получить Оргазм

Почему Женщине Трудно Получить Оргазм

Почему женщине трудно получить оргазм Я, Екатерина Помазанова, сексолог-психолог, хочу поговорить с тобой о теме, которая волнует огромное количество женщин, но до сих пор окружена стыдом и молчанием — почему женщине трудно получить оргазм. Многие годами думают, что с ними «что-то не так», что они «не умеют», «не чувствуют» или «сломаны». Но правда в том, […]
Читать статью
📲 Установить приложение