Blog

Я Екатерина Помазанова, врач-сексолог, клинический психолог. Если вы думали, что «секс и гормоны» — это про подростков и шоколадку перед ПМС, держите мой микрофон. Сексология — это не про «сломалась — починим», это про «давайте разберёмся, что у вас за биохимический стендап на сцене отношений». И да, проблемы в сексе случаются даже у тех, кто […]

Я Екатерина Помазанова, врач-сексолог, клинический психолог. Если вы искали «как улучшить секс в браке» и не готовы гастролировать по Камасутре как цирковая гимнастка — добро пожаловать. Сексология — это не трюк со свечами на голове, а понятные шаги, как вернуть страсть в отношения, разобраться с причинами снижения либидо и перестать откладывать оргазм до лучших времен. […]

Влияние стресса на сексуальную функцию и как с этим бороться Привет, красавицы! ? Я Екатерина Помазанова, врач-сексолог и клинический психолог, и сегодня мы разберём, как стресс превращает вашу страстную ночь в сериал «Спокойной ночи, малыши». Да-да, тот самый стресс, который заставляет вас есть шоколад в 3 ночи, ещё и либидо прихватывает с собой. ? Но […]

Фетиши: что это нормально, а когда бежать к сексологу? Привет, красавицы! ? Я Екатерина Помазанова, врач-сексолог и клинический психолог, и сегодня мы разберёмся, где проходит граница между «Фетиши и норма» и «Пора бежать к специалисту». Вы когда-нибудь задумывались, почему вас возбуждает шелест шёлка или вид мужских рук в наручниках? А может, ваш партнёр коллекционирует чулки, […]

Влияние стресса на сексуальную функцию и как с этим бороться   Привет, друзья! Я Екатерина Помазанова, врач-сексолог и клинический психолог, и сегодня мы поговорим о том, как стресс и либидо умудряются испортить нам жизнь чаще, чем бывший на свадьбе у лучшей подруги. Если вы думаете, что «у меня все ок», а потом внезапно обнаруживаете, что […]

Как разнообразить минет и сделать его еще приятнее Привет, красавицы! ? Я Екатерина Помазанова, врач-сексолог и клинический психолог, и сегодня мы поговорим о том, как превратить обычный минет в незабываемый опыт. Если ты думаешь, что уже знаешь все о том, как доставить удовольствие партнеру, приготовься удивляться! Даже если у тебя нет проблем в этом деле, […]

Чувственность и расслабление: ключ к женскому оргазму Привет, красавицы! Я Екатерина Помазанова, врач-сексолог и клинический психолог, и сегодня мы разберём, почему ваше тело иногда ведёт себя как капризный подросток — хочет, но не может. ? Да-да, речь о том самом моменте, когда вы уже и свечи зажгли, и музыку включили, а тело упорно твердит: «Не […]

Влияние гормонов на сексуальное поведение: когда химия играет против вас Привет, друзья! Я Екатерина Помазанова, врач-сексолог и клинический психолог, и сегодня мы разберём, как гормоны и секс управляют вашей жизнью, даже если вы об этом не догадываетесь. ? Представьте: вы лежите в постели, а ваш партнёр смотрит на вас с немым вопросом: «Что случилось?». А […]

Влияние гормонов на сексуальное поведение Привет, красотки! ? Я Екатерина Помазанова, врач-сексолог и клинический психолог, и сегодня мы разберём, как наши гормоны и секс танцуют танго в вашем организме. Представьте: вы лежите в постели, а ваш партнёр уже зажёг свечи, но вам… просто хочется спать. Знакомо? Виновники — гормоны! Они дирижируют вашим либидо, возбуждением и […]

Сексуальные фантазии: как обсуждать их с партнером Привет, красотки! ? Я Екатерина Помазанова, врач-сексолог и клинический психолог, и сегодня мы поговорим о том, как раскрыть свои откровенные фантазии без страха и стыда. Этот ключевой запрос простой, релевантный и достаточно частотный, при этом не повторяет уже использованные варианты. Представьте: вы лежите в постели, мечтаете о чем-то […]

Влияние порнографии на реальные сексуальные отношения Привет, красавицы! ? Я Екатерина Помазанова, врач-сексолог и клинический психолог, и сегодня мы разберём, как порнография и отношения могут превратиться в гремучую смесь, которая взрывает спальни и убивает страсть. Вы думаете, что смотрите “просто видео”? А вот и нет! Это инструкция по саморазрушению, если не знать, как с этим […]

Как улучшить сексуальную жизнь в долгосрочных отношениях Привет, я Екатерина Помазанова, врач-сексолог и клинический психолог. Сегодня мы поговорим о том, как сохранить огонь в отношениях, даже если вы вместе уже сто лет. Сексуальная гармония — это не миф, а реальность, которую можно создать, если знать, как подойти к делу. Но давайте честно: сколько раз вы […]