Blog

Сексуальное образование для взрослых: что нужно знать Привет, меня зовут Екатерина Помазанова, я врач-сексолог и клинический психолог. Давайте поговорим о том, что многие из нас стесняются обсуждать, но что жизненно важно для нашего счастья и здоровья — о сексуальной грамотности. Да-да, вы не ослышались! Это не только для подростков, но и для взрослых, которые думают, […]

Как возраст влияет на сексуальную активность и как адаптироваться Привет, меня зовут Екатерина Помазанова, я врач-сексолог и клинический психолог. Сегодня мы поговорим о том, как возраст и сексуальность идут рука об руку, и почему это не повод для паники, а скорее для новых открытий. ? Давайте честно: с возрастом наше тело меняется, и это нормально. […]

Введение Сексуальное разнообразие — это не просто красивые слова, это целая палитра человеческой сексуальности. Понимание и принятие различных сексуальных предпочтений становятся важными аспектами нашего современного общества. Мы все разные, и в этом наше богатство! В этой статье мы обсудим, как обсуждать сексуальные предпочтения без страха осуждения и как создать пространство, где каждый может быть собой, […]

Влияние порнографии на реальные сексуальные отношения Привет, красавицы! ? Я Екатерина Помазанова, врач-сексолог и клинический психолог, и сегодня мы разберем, как порно и отношения танцуют танго на вашей интимной кухне. ? Да-да, тот самый контент, который одни смотрят тайком, а другие — с гордостью, как документалку о природе. Но вот вопрос: кто кого ведет в […]

Как разнообразить минет и сделать его еще приятнее Привет, красавицы! ✨ Я Екатерина Помазанова, врач-сексолог и клинический психолог, и сегодня мы разберем, как превратить обычный минет в незабываемый опыт для обоих. Техники минета — это не просто «взяла и сделала», а целое искусство, где важны нюансы, эксперименты и, конечно, ваша уверенность. Представьте: ваш партнер уже […]

Как разнообразить оральный секс: необычные техники Привет, красавицы! Я Екатерина Помазанова, врач-сексолог и клинический психолог, и сегодня мы поговорим о том, как вывести оральные ласки на новый уровень. ? Представьте: ваш партнер уже знает, чего ожидать, а вы хотите удивить его чем-то свежим. Вот где на сцену выходит необычный минет – этот ключевой запрос простой, […]

Использование метафор и историй в сексуальной терапии с помощью НЛП Привет, я Екатерина Помазанова — врач-сексолог и клинический психолог, которая знает, как превратить вашу спальню из зоны боевых действий в оазис удовольствия. ? Метафоры в терапии — это не просто красивые слова, а мощный инструмент, который помогает перепрограммировать мозг, особенно когда речь идет о сексуальных […]

Сексуальные фантазии: как обсуждать их с партнером Привет, красавицы! Я Екатерина Помазанова, врач-сексолог и клинический психолог, и сегодня мы поговорим о том, как не сойти с ума от невысказанных желаний. ? Откровенные разговоры — этот ключевой запрос простой, релевантный и достаточно частотный, при этом не повторяет уже использованные варианты. Но почему-то многие из вас до […]

Как оргазм влияет на женское здоровье Привет, красотки! ? Я Екатерина Помазанова, врач-сексолог и клинический психолог, и сегодня мы поговорим о том, как оргазм и здоровье женщины связаны крепче, чем ваши любимые джинсы после новогодних праздников. ? Да-да, оргазм — это не просто приятный бонус от секса, а настоящий эликсир молодости, который влияет на всё: […]

Ошибки во время минета и как их избежать Привет, красавицы! ? Я Екатерина Помазанова, врач-сексолог и клинический психолог, и сегодня мы разберем, как превратить ваш минет из “ну, нормально” в “о боже, как же это было потрясающе!”. Техника минета — этот ключевой запрос простой, релевантный и достаточно частотный, при этом не повторяет уже использованные варианты. […]

Визуально-кинестетическая диссоциация при работе с сексуальными проблемами Привет, красавицы! ? Я Екатерина Помазанова, врач-сексолог и клинический психолог, и сегодня мы разберём метод, который может перевернуть ваше представление о сексуальных проблемах. Кинестетическая диссоциация — это не магия, а научно обоснованный способ работы с травмами, тревожностью и даже скукой в постели. Представьте: вы смотрите на себя со […]

Чего нельзя делать при минете: главные ошибки Привет, красавицы! ? Я Екатерина Помазанова, врач-сексолог и клинический психолог, и сегодня мы разберем, какие ошибки при минете могут превратить горячую ночь в провал. Да-да, даже если вы уверены, что у вас «все ок», возможно, вы делаете то, что сводит мужчину с ума… но не в том смысле, […]