Blog

Если близость происходит в спешке или с фокусом на результат, оргазм может быть поверхностным или вовсе не наступать. Повышение оргазма начинается с умения давать себе время

Сексуальная энергия и привязанность душ Я, Екатерина Помазанова, сексолог-психолог, хочу поговорить с тобой о глубокой и тонкой теме — о том, как сексуальная энергия связана с привязанностью душ. Иногда женщина чувствует, что секс становится чем-то большим, чем телесный контакт. Появляется ощущение соединения, тепла, глубокой близости, которая остаётся даже после физической разрядки. Это не иллюзия и […]

С детства женщину учат смотреть на себя со стороны: как выглядит, что подумают, достаточно ли она привлекательна. Со временем этот внешний взгляд становится внутренним. Женщина находится в теле, но как будто не внутри него. В таком состоянии сексуальная энергия не течёт — она зажата постоянным контролем.

Что делать, если больно во время секса Я, Екатерина Помазанова, сексолог-психолог, хочу поговорить с тобой о ситуации, с которой сталкиваются многие женщины, но о которой часто молчат — что делать, если больно во время секса. Боль в интимной близости — это не норма и не то, что нужно терпеть ради отношений. Боль — это язык […]

Влияние цикла на сексуальное желание Я, Екатерина Помазанова, сексолог-психолог, хочу поговорить с тобой о теме, которая напрямую связана с женской природой, но до сих пор часто вызывает непонимание и тревогу — о влиянии менструального цикла на сексуальное желание. Многие женщины пугаются, когда желание «пропадает», «возвращается слишком сильно» или меняется волнами. Но правда в том, что […]

Как разнообразить интимную жизнь Я, Екатерина Помазанова, сексолог-психолог, хочу поговорить с тобой о теме, которая рано или поздно возникает в любых отношениях — как разнообразить интимную жизнь. Желание новизны не означает, что любовь прошла или что в паре есть проблемы. Напротив, это признак живой сексуальности, которая хочет развиваться. Интимная жизнь становится богаче не за счёт […]

Почему женщине трудно получить оргазм Я, Екатерина Помазанова, сексолог-психолог, хочу поговорить с тобой о теме, которая волнует огромное количество женщин, но до сих пор окружена стыдом и молчанием — почему женщине трудно получить оргазм. Многие годами думают, что с ними «что-то не так», что они «не умеют», «не чувствуют» или «сломаны». Но правда в том, […]

Сексуальные практики для новых ощущений Я, Екатерина Помазанова, сексолог-психолог, хочу поговорить с тобой о том, как привнести в близость новые ощущения — без давления, без резких экспериментов и без ощущения «со мной что-то не так». Желание новых ощущений — это не признак скуки или проблем в отношениях. Это естественный этап развития сексуальности. Когда тело и […]

Чаще всего эякуляция происходит слишком быстро из-за общего напряжения тела. Стресс, тревога, ожидание «не успеть» усиливают возбуждение и ускоряют разрядку.

Сексуальная энергия — это не только про возбуждение и секс. Это жизненная сила, способность чувствовать удовольствие, интерес к жизни, вкус к себе. Она проявляется в походке, взгляде, голосе, спокойствии. Женщина с живой сексуальной энергией не обязательно демонстративна или вызывающа — она просто присутствует в себе.

Сексуальная энергия и эмоциональная связь Я, Екатерина Помазанова, сексолог-психолог, хочу поговорить с тобой о теме, которая лежит в основе по-настоящему живых отношений — о связи сексуальной энергии и эмоциональной близости. Очень часто женщины разделяют эти понятия: либо «про чувства», либо «про секс». Но в реальности именно их соединение делает отношения наполненными, устойчивыми и глубокими. Когда […]

Как повысить сексуальное желание у женщины Я, Екатерина Помазанова, сексолог-психолог, хочу поговорить с тобой о теме, которая волнует очень многих женщин — как повысить сексуальное желание. Снижение либидо часто воспринимается как проблема, поломка или утрата «женственности». Но в реальности сексуальное желание у женщины — это тонкий, живой процесс, который напрямую связан с состоянием тела, психики, […]