Сексуальная энергия и уверенность в себе
Я, Екатерина Помазанова, сексолог-психолог, хочу поговорить с тобой о связи, которая напрямую влияет на качество жизни женщины — о сексуальной энергии и уверенности в себе. Эти два состояния неразрывно связаны. Когда сексуальная энергия течёт свободно, женщина чувствует себя устойчивой, ценной и живой. Когда она подавлена или заблокирована, появляется сомнение в себе, тревожность, ощущение «со мной что-то не так». Уверенность в себе — это не маска и не характер. Это состояние тела и внутреннего контакта.
Что такое сексуальная энергия женщины
1. Сексуальная энергия — источник внутренней силы
Сексуальная энергия — это не только про возбуждение и секс. Это жизненная сила, способность чувствовать удовольствие, интерес к жизни, вкус к себе. Она проявляется в походке, взгляде, голосе, спокойствии. Женщина с живой сексуальной энергией не обязательно демонстративна или вызывающа — она просто присутствует в себе. Именно это присутствие и воспринимается окружающими как уверенность.
Уверенность не создаётся усилием. Она рождается из наполненности.
2. Почему без контакта с телом уверенность рушится
Многие женщины пытаются «прокачать уверенность» через внешние действия — внешний вид, достижения, контроль. Но если при этом тело остаётся зажатым и оторванным от ощущений, уверенность становится хрупкой. Малейшая критика или неудача выбивает из равновесия. Сексуальная энергия живёт в теле. Когда женщина теряет контакт с телом, она теряет и опору.
История из практики
Ольга, 41 год, пришла с запросом: «Я вроде бы успешна, но внутри постоянно сомневаюсь». В процессе работы выяснилось, что она давно живёт «из головы», игнорируя тело и удовольствие. Мы начали с мягких телесных практик, без сексуального контекста. Через некоторое время Ольга сказала: «Я стала спокойнее и увереннее, даже не стараясь». Сексуальная энергия вернулась — и вместе с ней внутренняя опора.
3. Подавленная сексуальность и неуверенность
Когда женщина подавляет свои желания, эмоции и телесные отклики, сексуальная энергия застаивается. Это часто проявляется в неуверенности, стыде, сравнении с другими. Женщина может быть красивой и умной, но не чувствовать себя ценной. Возвращение сексуальной энергии — это возвращение права чувствовать и хотеть.
Как сексуальная энергия формирует уверенность
4. Расслабленное тело — устойчивая психика
Когда тело расслаблено, нервная система находится в состоянии безопасности. В этом состоянии женщина чувствует себя устойчивой, спокойной и уверенной. Сексуальная энергия начинает циркулировать, а не блокироваться напряжением. Именно поэтому телесные практики часто дают эффект уверенности быстрее, чем работа только с мыслями.
В Клубе «Женщина на миллион» мы подробно работаем с телесной уверенностью и состоянием внутренней опоры.
5. Право быть собой
Сексуальная энергия усиливается, когда женщина разрешает себе быть разной: нежной, уставшей, чувственной, сильной. Уверенность не в том, чтобы всегда «держать лицо», а в том, чтобы не предавать себя. Когда женщина живёт в согласии со своими ощущениями, ей не нужно доказывать свою ценность.
Уверенность и отношения
6. Сексуальная энергия как границы
Женщина с живой сексуальной энергией чувствует свои границы. Она умеет говорить «да» и «нет», не испытывая вины. Это напрямую влияет на уверенность в отношениях и жизни. Там, где есть контакт с телом, есть ясность и устойчивость.
7. Притягательность как следствие уверенности
Когда сексуальная энергия и уверенность соединяются, женщина становится притягательной без усилий. Это не про флирт и внешний образ. Это про состояние: спокойное, тёплое, устойчивое. Именно это состояние притягивает партнёров, возможности и уважение.
Заключение: уверенность рождается из контакта с собой
Сексуальная энергия и уверенность в себе — это два проявления одного процесса: живого контакта с телом и чувствами. Чем больше женщина позволяет себе чувствовать, тем устойчивее становится её уверенность. Это не навык и не роль, а состояние, которое можно вернуть мягко и бережно. Если ты хочешь укрепить уверенность через контакт с телом и сексуальной энергией, в Клубе «Женщина на миллион» ты найдёшь поддержку и практики для этого пути.
Уверенная женщина — это не та, кто не сомневается. Это та, кто чувствует опору внутри себя.
С любовью,
Екатерина Помазанова
? Узнай больше в моем клубе
«Женщина на миллион»
? Попробуй мои видеокурсы:
Как ласкать его руками
Уроки любви
Мышцы любви
Формула оргазма